張宇傑

諮商心理師

 【關於】

  • 臺北教育大學心理與諮商學系碩士

  • 彰化師範大學輔導與諮商學系學士

  • 擁抱心理諮商所 諮商心理師/女人迷Womany.net

  • 愛心理線上心理平台 專欄作家/臺北市教育局

  • 新北市衛生局

  • 雲嘉南分署青年職涯發展中心

  • 臺灣世界展望會

  • 勵馨基金會新北分會

  • 新莊少年福利服務中心

  • 臺中看守所

  • 同志家庭權益促進會

  • 天使心家族社會福利基金會

  • 恩主公醫院 合作講師及工作坊帶領/各級學校

  • 社區機構

  • 醫療單位 合作講師及工作坊帶領/國立教育廣播電台-青春嘉年華Light點亮你的迷路生活 固定邀訪來賓/臺灣心理劇協會北區推廣小組 推廣成員/臺北成德國中 專輔教師/臺北西湖

  • 新竹光華、彰化陽明國中 認輔教師

  • 輔導活動課教師及高關懷團體帶領者

  • 宜蘭國華國中 中輟專長替代役

 專長

  • 自我探索與成長

  • 情緒議題(憂鬱、焦慮、恐慌、失落)

  • 壓力調適與生活適應

  • 人際關係議題

  • 性/性別議題

  • 情感與親密關係

  • 多元性別與自我認同

  • 家庭議題

  • 青少年心理發展與適應

  • 親職議題

  • 生涯探索與發展

  • 心理劇

 想說的話

親愛的

在那些徬徨與無助的夜裡,你曾這樣深深嘆息過嗎?

 

「事情真的是糟糕透了,我好討厭這種生活」

「我不知道自己怎麽了,但我什麼也不想做」

「沒人可以懂我的心情,我真的覺得好孤單」

 

這些生氣、焦慮、失落與委屈…

常常綁架了你的生活

讓你夾在世界的縫隙裡喘不過氣

困在無止境的壓力黑洞裡

 

嘿~親愛的,我想告訴你

「感覺糟糕是可以的,因為你真的好在乎」

「你已經夠努力了,所以才能支撐到現在」

「就算現在無法改變那也沒關係,先喘口氣,再繼續走吧」

 

人生就像大海潮起潮落

我想陪伴你,渡過這些洶湧的波濤

給自己一個可能性

航向一片更舒適、自在、愛自己的海洋

 

最後,想好好擁抱及告訴願意面對脆弱的你

你真的好勇敢 : )

擁抱心理諮商所

立案號碼 北市衛心字第XY01110033號

© 2020 版權所有,侵權必究

thisismentalhugs@gmail.com