諮心字第004272

張宇傑

擁抱心理諮商所 副所長

諮商心理師

【專長】

自我探索與成長、情緒議題(憂鬱、焦慮、恐慌、失落)、壓力調適與生活適應、人際關係議題、性、性別議題、情感與親密關係、多元性別與自我認同、家庭議題、青少年心理發展與適應、親職議題、生涯探索與發展、心理劇

【經歷】

臺北教育大學心理與諮商學系碩士

彰化師範大學輔導與諮商學系學士

擁抱心理諮商所 諮商心理師 女人迷Womany.net

愛心理線上心理平台 專欄作家 臺北市教育局

新北市衛生局

雲嘉南分署青年職涯發展中心

臺灣世界展望會

勵馨基金會新北分會

新莊少年福利服務中心

臺中看守所

同志家庭權益促進會

天使心家族社會福利基金會

恩主公醫院 合作講師及工作坊帶領 各級學校

社區機構 醫療單位 合作講師及工作坊帶領/國立教育廣播電台 青春嘉年華Light

點亮你的迷路生活 固定邀訪來賓/臺灣心理劇協會北區推廣小組 推廣成員 /

臺北成德國中 專輔教師 臺北西湖/新竹光華、彰化陽明國中 認輔教師 /

輔導活動課教師及高關懷團體帶領者 宜蘭國華國中 中輟專長替代役

親愛的

在那些徬徨與無助的夜裡,你曾這樣深深嘆息過嗎?

「事情真的是糟糕透了,我好討厭這種生活」

「我不知道自己怎麽了,但我什麼也不想做」

沒人可以懂我的心情,我真的覺得好孤單」

這些生氣、焦慮、失落與委屈

常常綁架了你的生活

讓你夾在世界的縫隙裡喘不過氣

困在無止境的壓力黑洞裡

嘿~親愛的,我想告訴你

「感覺糟糕是可以的,因為你真的好在乎」

「你已經夠努力了,所以才能支撐到現在」

「就算現在無法改變那也沒關係,先喘口氣,再繼續走吧」

人生就像大海潮起潮落

我想陪伴你,渡過這些洶湧的波濤

給自己一個可能性

航向一片更舒適、自在、愛自己的海洋

最後,想好好擁抱及告訴願意面對脆弱的你

你真的好敢 : )

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