林恬安

林恬安

諮商心理師(內湖/博愛)

諮心字第003245號

專長議題

  • 跨文化雙語諮商(中英) 跨文化適應、海外移居生活適應、回台生活調適

  • 深度自我探索與角色建構認同 自我成長、自我認同、自信心議題、探索自我樣貌、生命意義

  • 生涯探索與職涯規劃 轉職困難、生涯探索、生命熱情、未來徬徨

  • 情緒與壓力調適 負面情緒、情緒低落、壓力影響身心狀態、生活缺乏目標

  • 人際互動議題(含感情議題、原生家庭關係) 人際關係煩惱、困難表達自我、伴侶互動、家人壓力

  • 悲傷失落議題 分手議題、重要他人離世、寵物離世

  • 心理動力

重要經歷

  • 美國長春藤盟校-賓州大學 諮商與心理健康照護研究所

  • 台灣多元文化諮商協會 理事

  • 幸福食堂公益講座 共同創辦人

  • 美國實驗教育大學 Minerva University 心理資源及危機處遇顧問

  • 看見心理諮商所 諮商心理師

  • 國立臺灣科技大學 諮商心理師

  • 國立臺北科技大學 諮商心理師

  • Accupass特選活動 [手作花藝X身心舒壓〕工作坊帶領人

  • 旋律文創中心 推廣心理教育特邀講師

  • 台北市立圖書館 留學生涯輔導講師

  • 輔仁大學 生涯輔導課程講師

  • 美國梅西醫院精神科 實習諮商心理師

  • 美國賓州大學 家長與教師工作坊帶領人及教育訓練研究員

left quote

人生是一趟旅程,在這趟旅程中我們會經歷順遂,也會經歷困難。更多的時候,我們發現自己站在路口前猶豫徬徨,但是對我來說,人生沒有所謂「錯誤」的選擇,每一次的選擇都是讓我們更靠近的看見自己,讓自己練習成為一位更完整的人。

在和我談話的過程中,你會感受到溫暖和平等。我致力建構出一個安全的關係,以專業的角度和技巧陪伴你在這樣的關係中探索自我,並整理你正在面對的困境。我非常重視這樣的風格和關係,為得是能一步一步扎實的排解你的困難,有效的從內在深處鬆綁並解決長期的心理不適。

我以榮格分析心理學為談話根基,協助你透過語言,透過積極想像,一步一步地理出內在深層難以看見,難以爬梳的各種糾結情緒和想法。在這趟旅程中,你會如同乘坐時光機回顧過去的生命,不斷覺察與探索「自我」,最終得以在當下獲得自由平靜,迎接自主開展的未來。

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