減少手足競爭，從讓孩子獨自擁有父母的良性相處時間開始
林培欣
2022-12-10發佈
# 親子關係
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孩子說不，才會去做》這本書中提到：「新生兒到來的這件事情，對許多家庭年長的孩子來說，確實是個小悲劇。對一個介於八個月到四歲大的兄姊來說，如果沒有表現出嫉妒的話，反而是糟糕的現象。因為對他來說，新生兒的到來給他帶來了麻煩—這是第一次，他看到所有的人都去讚嘆一個比自己年紀小的人。他想：「難道要裝成小寶寶，才能討人喜歡嗎？」
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手足間的競爭
自從有了二寶後，大寶必須要和二寶分一半爸爸或媽媽的時間，其實是挺委屈的
記得有次和我的督導討論這件事，我的督導用一段話形容：「想像你的先生帶了一個年輕貌美的女人回家，並且告訴你，未來她要和我們住在一起，我們要照顧她、疼愛她。」當時我聽到這段描述，立馬可以體會我女兒生氣又嫉妒的心情啊！
法國著名的小兒科醫師、兒童精神分析師、親子教養專家—馮絲瓦茲·多倫多女士在《孩子說不，才會去做》這本書中提到：「新生兒到來的這件事情，對許多家庭年長的孩子來說，確實是個小悲劇。對一個介於八個月到四歲大的兄姊來說，如果沒有表現出嫉妒的話，反而是糟糕的現象。因為對他來說，新生兒的到來給他帶來了麻煩—這是第一次，他看到所有的人都去讚嘆一個比自己年紀小的人。他想：「難道要裝成小寶寶，才能討人喜歡嗎？」而他一直都以為只有讓自己成為大人，成為大男孩或大女孩，別人才會重視自己。」
即使身為心理師的我，在面對女兒每天都會出現的嫉妒、與弟弟的爭寵、爭吵，常常覺得爸媽不公平，分食物一定要測量一下誰的比較多，總是不滿的抱怨爸媽都比較愛弟弟，以及每天一定會上演許多場次的「小北鼻瓊瑤劇」，這些也是令我相當苦惱的😅
而當我在閱讀這段文字時，突然有了些領悟，面對弟弟的到來，女兒既生氣又嫉妒，因為對女兒來說，她經驗到的內在世界是如此矛盾與混亂
女兒生氣與嫉妒所反應出來的總總挑戰行為，其實也是在確認一件事：「爸媽到底愛不愛我！」 那麽，該如何讓大寶知道，即使弟弟妹妹的出現，爸媽還是愛你的呢？
我覺得《兒童愛之語》這本書中提到的五種愛的語言，就是個很好幫助修復關係的方法： 這五種愛之語包括：
🍀1.身體的接觸：像是擁抱、牽牽手、摸摸頭、拍拍肩膀等，可以讓身體記憶好的互動經驗。
🍀2.肯定的語言：給予支持與鼓勵的話語，也多運用特質去肯定孩子，例如：「我好欣賞你的努力」「我好欣賞你的認真」代替，「你好棒」「你是第一名」等語言。
🍀3.精心時刻：精心時刻的重點在於「注意力」，意思是可以給予孩子全心的關注。所以父母可以創造一個屬於和一個孩子獨一無二的時間，例如：和大寶一起洗澡、睡前專屬大寶的讀故事書時間等。
🍀4.禮物：有意義的禮物會成為「愛的象徵」，但前提是孩子必須覺得父母是關心他。而這份禮物，不是帶有條件的，不是因為孩子考了100分或是有聽話、有收玩具才給予；禮物是無條件的，能夠傳遞愛的記憶，例如：家人一起出遊時，買的小紀念品等，因為父母也要從中學習，將送禮物當作愛的表達而非操縱的工具。
🍀5.服務的行動：服務的行動主要的動機是—「表達對孩子的愛，讓孩子能夠感受到愛的傳遞，並且在過程中，發展出自己的獨立性與能力。」例如：孩子想打開一個盒子，但盒子打不開，想請爸媽幫忙，這時爸媽可以有很多種選擇，也需要評估孩子的發展和能力能不能夠獨立完成，但無論能或不能，都試著把「我們」放進解決問題當中，面對年紀大且能夠獨立完成的孩子，爸媽可以多一點放手的回應說：「我們一起想想看，可以怎麼把它打開呢？」陪伴孩子啟動啟動解決問題的能力；而面對年紀小的孩子，可以多一點協助的說：「那我們一起把它打開，你幫忙拿瓶身、我幫你轉」，在這些互動中，傳遞愛與獨立的概念，也讓孩子感受到被照顧的感受。
因為工作的緣故，我有很多機會和一個完整的時間去陪伴和協助其他父母的孩子
但面對自己的孩子，常常因為下班後的疲累就沒有力氣和足夠的時間去照顧和回應孩子的需求
想要給孩子一個單獨屬於我和你的親子良性時間，是讓我時常掛在心上的未滿足期待
在這段時間，我開始認真的去調整我的工作量，接納我的身心限制，也更有意識的去選擇我可以接的工作，慢慢的，調整出一個我可以平衡的時間
昨天，我終於可以和女兒一起創造專屬於我們「母女」的精心時刻，在精心時刻的過程中，也帶入了身體的接觸、服務的行動、肯定的語言，最後還一起完成了一個屬於我們的禮物，紀念著這美好的時刻（根本就是健達出奇蛋，五個願望一起滿足😂）
我想做的，其實是想在每個孩子的心中，儲存愛的存款，不是完美的，但是安全與被愛的
因為，父母無法在手足衝突的當下，做出讓手足都覺得很公平的處理策略，也不可能滿足任何一個孩子所有的需求，父母不是完美的，也不需要完美
但父母可以給予的，是愛的連結，也是愛的存款，這是要讓孩子知道，即使面對手足衝突與競爭，在情緒的安頓與關係的修復過後，都依舊相信自己是重要且值得被愛的🌸
Namaste🙏
