個人會無法避免依賴催眠師
連弘生
2023-03-28發佈
# 催眠
# 心理治療
# 心理諮詢
我們對於催眠的理解時常來自於電影中對於催眠的詮釋，電影裡時常把催眠的過程演成是催眠師在經過幾個流程或指令後，被催眠的人就進入恍恍惚惚的狀態，彷彿催眠師對於被催眠的人擁有強大的影響力，而被催眠的人對於催眠的過程則毫無抵抗力。但事實上，催眠之所以會發生時常是奠基於被催眠的人選擇信任催眠師，被催眠的人對催眠師要有基本的信任感，才有辦法使自己進入催眠的狀態。
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個人會無法避免依賴催眠師
我們對於催眠的理解時常來自於電影中對於催眠的詮釋，電影裡時常把催眠的過程演成是催眠師在經過幾個流程或指令後，被催眠的人就進入恍恍惚惚的狀態，彷彿催眠師對於被催眠的人擁有強大的影響力，而被催眠的人對於催眠的過程則毫無抵抗力。但事實上，催眠之所以會發生時常是奠基於被催眠的人選擇信任催眠師，被催眠的人對催眠師要有基本的信任感，才有辦法使自己進入催眠的狀態。
也就是說，催眠狀態的發生其實是基於被催眠者的選擇，被催眠者選擇信任催眠師後，被催眠者才會開始選擇去跟隨催眠師的引導，藉此進入催眠狀態，而催眠師的引導實際上也只是幫助個人去引發他的心智潛能中，本來就能發生的催眠狀態，所以一個人是有可能不依賴催眠師就讓自己進入催眠狀態，而不需要依賴催眠師的引導的。除了澄清個人是否會需要一直依賴催眠師才能引發催眠狀態，我們也可以思考在催眠治療的治療關係裡，被催眠的人是否會無可避免地在心理層面依賴催眠師呢？
在催眠治療裡，催眠的過程實際上是幫助一個人逐漸地去選擇跟經歷對自己有益的心理狀態，所以我們其實可以這樣去理解「依賴」這個心理狀態，當「依賴」這個心理狀態對個人沒有幫助的時候，個人反而是可以在催眠的歷程中學習解除「依賴」的心理狀態；但是當「依賴」這個心 理狀態對個人有幫助的時候，我們也可以催化個人去放心處在「依賴」的心理狀態。
從這個角度來看，我們就可以發現認為被催眠後，會無法避免依賴催眠師實際上是一種迷思，只因為催眠時常會給人一種催眠師對被催眠者是有強大影響力的印象，但實際上是被催眠者選擇讓催眠師對其產生影響；進一步來說，如果催眠的過程中，被催眠者開始對催眠師產生依賴的心理狀態，那其實是基於被催眠者的選擇，而被催眠者永遠有潛力重新做不同的選擇去解除內心的依賴。
「依賴」不見得總是錯誤的，儘管我們的社會要求我們要學習成長與獨立，這乍看跟依賴是相對的，然而，獨立跟依賴其實是一體兩面的，當一個人能放心在關係中依賴，才能放心表達自身的需求，當一個人能放心的表達自身的需求，他才能在關係中表現獨立與自主。
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